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SMOOTHIE PRIMAVERAL

1/2 vaso de Horchata vegetal 1 rodaja de Ananá 1 cdita de Goyi 1 cda Maca 1 cdita Spirulina 1 cdita de aceite de coco

Licuar todos los ingredientes.

Esta...

DESAYUNO ENERGÉTICO

1 taza de horchata vegetal (coco, almendras, avellanas, etc.) 2 cdas de chía 1/2 manzana cortada en pedacitos 5 nueces picadas 5 almendras picadas canela 1 cda de polen 10...

SOPA PREBIÓTICA (rinde 4 porciones)

1 lt. Agua 1/2 hinojo 1/4 repollo 1 zapallito verde 1 rama brócoli 1 remolacha sin piel.

Cocinar por 30 minutos a fuego bajo. Licuar con sal y una cucharada...

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